Дэлхийн Мэдрэлийн Эмч Нарын Холбооноос (World Federation of Neurology, WFN) жил бүрийн 7-р сарын 22-ны өдрийг "Дэлхийн Тархины Өдөр" болгон тэмдэглэдэг. Энэхүү өдрийн гол зорилго нь тархины эрүүл мэндийг хамгаалах, мэдрэлийн гаралтай өвчин эмгэгээс урьдчилан сэргийлэх болон салбарын мэдлэг, мэдээллийг олон нийтэд хүргэхэд оршино. 2026 оны уриа нь "Тархины эрүүл мэнд: Хүн бүрт хүртээмжтэй" бөгөөд хүн бүр нас, орлого, амьдарч буй газраас үл хамааран чанартай мэдрэлийн тусламж үйлчилгээ авах эрхтэйг онцолж байна.

Та үүнийг мэдэх үү?

• Өнөөдөр дэлхий даяар 3.4 тэрбум гаруй хүн ямар нэгэн мэдрэлийн эмгэгтэй амьдарч байгаа бөгөөд эдгээр өвчин нь хөгжлийн бэрхшээлийн тэргүүлэх шалтгаан болж байна.

• Тархины эрүүл мэндийг хамгаалах нь зөвхөн өвчнийг эмчлэхээс гадна урьдчилан сэргийлэх, эрт илрүүлэх, чанартай тусламж үйлчилгээний хүртээмжийг сайжруулахтай салшгүй холбоотой.

Тархиа хамгаалахын тулд:

• Тогтмол хөдөлгөөн хийх

• Чанартай 7–9 цаг унтах

• Эрүүл, тэнцвэртэй хооллох

• Тамхи, архины хэрэглээг хязгаарлах

• Цусны даралт, цусан дахь сахараа хянах

• Оюуны идэвхтэй байж, стрессээ зөв зохицуулах

Эрүүл тархи — Эрүүл амьдралын үндэс.

Энэ Дэлхийн тархины өдрөөр өөрийн болон ойр дотнын хүмүүсийнхээ тархины эрүүл мэндэд анхаарал хандуулцгаая.

• World Federation of Neurology. (2026). World Brain Day 2026: Brain Health – Access for All. https://wfneurology.org/world-brain-day-2026

• Feigin, V. L., et al. (2024). Global, regional, and national burden of disorders affecting the nervous system, 1990–2021. The Lancet Neurology, 23(4), 344–381. https://doi.org/10.1016/S1474-4422(24)00038-3